Chá verde

quarta-feira, 12 de maio de 2010

Sempre ouvi dizer que o chá verde pode ser um poderoso aliado na perda de peso, devido ao seu efeito diurético e ao aceleramento do metabolismo que ele prova. Pois bem, sai por ai pesquisando e me parece que tudo isso é verdade. O problema é que ele causa a aceleração do metabolismo e eu já estou tomando 10mg diárias de sibutramina, aí penso que se eu começar tomar o chá verde, eu posso ter insônia. Vou tentar essa semana e digo pra vocês os efeitos que senti. Abaixo, segue o que encontrei de interessante a respeito do chá verde.

está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Um dos estudos foi realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta. O resultado: o grupo que recebeu chá verde teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo e de 5% na queima de calorias em relação aos outros dois grupos pesquisados. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de chá verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.

Apresentação

No dia 12 de maio de 2010 eu descobri que pesava 88kg. Pra uma garota de 1,74m, esse peso é excessivo. Quase chorei. Uso calça tamanho 44kg! Que horror. Apresento-me aqui como Anna, no entanto, esse é um pseudônimo, pois não quero me expor tanto assim. Criei o blog apenas com o objetivo de compartilhar com vocês as minhas experiências, quem sabe vocês possam até me dar um apoio moral. O fato é que, um dia, eu já pesei 65kg e me achava linda, me amava mesmo. Mas, depois de uma depressão profunda, precisar tomar medicamentos que elevaram meu peso. Hoje, graças a Deus, estou curada da depressão, mas meu corpo ainda reflete o tratamento intensivo com anti depressivos que fizeram meu peso aumentar. Eu sabia que eu engordaria com os anti depressivos, mas nem tanto. Hoje não tomo mais nenhum medicamento para depressão, mas meu médico me prescreveu a famosa Subtramina 10mg. Em 45 dias, ele me quer 6kg mais magra. Vou me esforçar ao máximo para quando voltar, eu esteja 10kg mais magra. E eu vou conseguir. Conto com o incentivo de vocês;