Oi, gente,
Hoje, faz 1 semana que entrei na dieta. Não desviei nem um dia, não comi nenhum doce e até fui caminhar num domingo. VALEU A PENA O ESFORÇO: 3,5kg a menos em uma semana. Eu estou simplesmente irradiante e isso me motiva muito! Meninas, se esforcem. Vale à pena! Aprendam a respeitar o corpo de vocês. Se amem. Se cuidem. SEMPRE.
Beeeeijo!
Oi, gente! Passando pra dizer que me mantive firme na dieta durante todo o final de semana e até fui caminhar no domingo. É muito bom quando você consegue fazer aquilo o que deseja. Estou muito feliz pelos resultados de até agora e vou me empenhar ao máximo para chegar no dia 24 de junho com pelo menos 10kg a menos! O meu médico quer apenas 6kg a menos, mas eu não me contento com pouco!
Uma excelente semana para vocês
Eu coloquei o endereço como "exchubby" porque "chubby" em inglês é gorducho, rechonchudo.
O meu dia hoje foi bênção, me mantive firme na dieta e estou bem feliz com isso! To loca pra pesar de novo, mas vou tentar esperar até quarta feira.
Um beijão,
Bom domingo!
Aaah, adorei esse template "diet" ! Tem mais a ver com o tema do blog! E ai, gostaram?
Bom dia, gente!
Eu estou dormindo menos devido ao uso da subtramina. Mas não está me matando! Me sinto super disposta e bem comigo mesma, pois ela tem também um efeito anti depressivo. Fora essa insônia, não sinto nenhum outro efeito colateral. O fato é que essa noite eu tive um pesadelo horrível: sonhei que eu me entupi de chocolate! Acordei tão assustada! Mas graças a Deus, foi apenas um sonho. Hoje, o dia está lindo e estou pensando em ir caminhar. Ontem, não rolou. Fazia um tempão que eu não praticava atividade física e caminhei mais de uma hora na quinta. Resultado: dor nas pernas e nas costas sexta! Ontem, eu tive que fazer um trabalho também, estudar para uma prova... Mas hoje eu vou derreter de tanto andar!
Um ótimo sábado pra vocês!
Não deslizem no final de semana, acho que determinação é o segredo do emagrecimento.
Gente, passei aqui rapidinho pra dizer que não resisti e resolvi ir à farmácia pesar. Adivinheeeeem! 1,6kg a menos em 2 dias! Sai de mim gorduraaaaa! Oba, oba, fiquei tão feliz e agora estou super motivada a continuar firme na dieta. O fds tá chegando mas não tô nem aíí! Já disse que não irei a um churrasco e muito menos a um chá de bebê. Vou passar o fds todinho firme na dieta! Ainda não fui caminhar hoje porque amanheci dolorida e hoje de manhã estava frrrrrrrrrio demais. Vou mais pro final da tarde!
Oi, gente!
Bom, ontem, começou me dar sono fora de hora e umas 17:30 eu tomei duas xícaras de café. Já tinha tomado umas três xícaras de chá verde, então adivinhem: fiquei rolando na cama sem sono até umas 3h da manhã. Mas fui deitar feliz por ter mantido a dieta. O único efeito que senti do chá verde foi que fiz xixi umas 5 vezes por hora. É diurético MESMO! Enfim, acordei 7h30 da manhã animadíssima, tomei café com leite em pó desnatado e FUI CAMINHAR! Sim, eu fui! Caminhei 1h03 e me senti muito bem e satisfeita comigo mesma. Tá me dando aquela vontade louca de pesar, mas vou tentar esperar até domingo. O tempo esfriou bem e, com isso, a gente tende a comer mais. Mas como eu estou tomando 10mg diárias de subtramina, a medicação ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Então mesmo com esse frio horrível que está, eu consigo me manter nas 1.500 kcal tranquilamente. Hoje, vou dormir feliz de novo: me alimentei direitinho e me exercitei. Se eu me disciplinar e conseguir caminhar certinho por uma semana, eu irei me matricular na academia. Eu já frequentava antes de ter dado esse boom no meu peso, adoro as aulas de jump e spinning. Queimam muitas calorias! Só que eu to fora de forma né, faz uns 4 meses que não vou, então quero emagrecer um pouco pra voltar. Enfim, esse foi meu dia hoje.
Boa noite, gente.
Fiquem com Deus!
